печать

Как полюбить себя?

Нелюбовь к себе является причиной неуверенности в своих силах, возможностях, в своей привлекательности. Это вредит как женщинам, так и мужчинам, затрудняя общение и усложняя жизнь. Как же полюбить себя и избавиться от неуверенности?

 

Все мы разные… Не нужно быть учёным, чтобы знать об этом. Люди отличаются друг от друга не только внешностью, но и характерами. Кто-то смел, а кто-то робок, кто-то энергичен, а кто-то пассивен, кто-то проявляет милосердие, а кто-то равнодушен. Все качества, черты внешние и внутренние скомбинированы так, что каждый из нас неповторим, уникален.

Некоторые люди воспринимают свою уникальность как недостаток. И нос у них не такой, и ноги могли бы быть подлиннее, да и в характере куча недочётов. Так они позиционируют себя в окружении других людей. Плюсы им кажутся минусами, а минусы – плюсами. На фоне нелюбви к себе рождается гиперболичная неуверенность, затмевающая все радости жизни.

 

Как полюбить себя?

А как к себе относишься ты? Любишь ли ты себя, не любишь или дышишь спокойно при виде своего отражения в зеркале? Замечательно, если ты себе нравишься, а если нет? С этим срочно нужно что-то делать!

Человек, который не принимает себя таким, какой он есть, никогда не будет счастливым. Убирая один недостаток (который может оказаться достоинством), он ополчится на другой. Дело не в какой-либо отдельной черте, а в общем отношении к своей персоне.

Если ты не любишь своё отражение в зеркале; с трудом покупаешь вещи, думая, что большинство из них тебе не идёт. Если ты зависим от мнения окружающих и считаешь, что ничего у тебя не получится, эта статья для тебя.

 

Избавляемся от неуверенности

Нелюбовь к себе является причиной неуверенности в своих силах, возможностях, в своей привлекательности. Это вредит как женщинам, так и мужчинам, затрудняя общение и усложняя жизнь. Как же полюбить себя и избавиться от неуверенности?

1. Смотрись чаще в зеркало.

Это выражение в данной статье лишено иронии. Зеркало (если оно некривое) показывает наше лицо и тело такими, какие они есть. Кокетки заглядывают в него часто, а люди с заниженной самооценкой – редко. Не бойся зеркала: оно не показывает фильмы ужасов. В отражении ты увидишь только себя, такого несравненного и неповторимого. Чтобы полюбить себя, смотрись в зеркало как можно чаще, даже если сердце и разум сопротивляются.

Постепенно процесс смотрения войдёт в привычку, а свою внешность ты будешь воспринимать как данность. Во время любования собой забудь о самокритике; просто рассматривай свои черты, отмечая прелесть некоторых из них.

2. Хочешь полюбить себя? Следи за внешним видом.


Хочешь – не хочешь, а выглядеть надо хорошо ежедневно. Только так ты сможешь полюбить себя. Одежда должна быть чистой и отутюженной, волосы – вымытыми, подстриженными или уложенными в причёску. На ногтях обязательно должен быть маникюр (его легко сделать в домашних условиях). Если ты домохозяйка, то откажись от старых мешковатых халатов и другого тряпья. Можно порыться в гардеробе и найти что-то повседневное, удобное и симпатичное.

Гармония в человеке – это сочетание красоты тела и красоты души. Ухаживая за собой, ты поднимаешь дух, улучшаешь настроение, начинаешь себя любить и уважать. В зеркале будешь видеть не «серую мышь», а симпатичного, ухоженного человека. Поверь, уверенности в себе сразу прибавится.

3. Фотографируйся.

Где бы ты не находилась, фотографируйся: в компании с друзьями, с любимым человеком, один. Не думай, что все фотогеничные, а ты нет. Это говорит в тебе неуверенность. Чем больше будет у тебя снимков, тем быстрее ты привыкнешь к своим физическим данным – скорее полюбишь себя. Проанализировав все фотографии, выберешь самые удачные ракурсы; определишь выгодные позы и в конце концов поймёшь, что ты очень даже ничего.

4. Общайся с людьми.


Залог уверенности – постоянное общение. Чтобы полюбить себя, общайся дома, на работе, на улице. После таких тренингов найдёшь общий язык со всеми людьми. Начинай с самого простого: подходи к незнакомым людям и спрашивай, сколько времени, как пройти на ту или иную улицу, как добраться до библиотеки и т.п. Не беда, что ответы на эти вопросы ты знаешь. Таким образом ты научишься не стесняться людей, получишь навыки общения, раскрепостишься.

Чаще ходи в гости и приглашай, звони и посылай SMS знакомым, приятелям, друзьям, родным. Отличным помощником в деле общения будет интернет. Ищи новых людей в социальных сетях, на сайтах знакомств, ходи на свидания и общайся, общайся, общайся.

5. Посещай общественные места.

Чтобы полюбить себя, обрести уверенность надо часто бывать среди людей. Покидай стены дома в свободное время. Сходи в кино, театр, кафе, бар, ночной клуб. Если такие варианты не устраивают, прогуляйся по парку, пройдись по магазинам, поезжай в гости.

На каждый свободный от работы день составляй собственную программу, как будто ты впервые приехал в то место, где живёшь. А долгие посиделки в стенах любимого жилища усугубят имеющиеся проблемы, уменьшат и без того узкий круг общения.

6. Приобретай обновки.


Редкие люди чувствуют себя уверенно в старой, немодной одежде. Если ты читаешь эту статью, значит, не входишь в их число. По этой причине нужно иногда баловать своё тело и душу обновками. Пусть вещь не будет дорогой, зато она должна вам нравиться и хорошо сидеть. Даже небольшие аксессуары (шарф, кошелёк, ремень, платок, заколка, сумка) способны освежить образ; сделать его модным, актуальным. Следствием подобных действий будет любовь к себе и уверенность в своих силах.

7. Чтобы полюбить себя, Не сравнивай себя с другими.

Ошибка многих людей заключается в том, что они постоянно себя с кем-то сравнивают. Причём объекты для сравнения заметно в чём-то лучше. Этот факт мешает тому, чтобы полюбить себя. Не кори себя за то, что кто-то талантливее тебя, выше, стройнее, умнее, богаче. Все люди разные, и достоинства у всех разные. Ты уникален – это главное. В тебе присутствует масса достоинств, просто ты ещё не обратил на них внимание.

Чтобы понять, сколько в тебе всего хорошего, возьми листок бумаги и напиши на нём все свои минусы и плюсы. Потом предложи это сделать своим друзьям, родным. Пусть они выскажут своё мнение (в письменном виде) относительно твоих достоинств и недостатков. Завершив эксперимент, подведи итоги. Может, близкие видят в тебе такие качества, о которых ты и не думал. Ведь часто мнение окружающих и собственный взгляд на самого себя разнятся.

Полюбить себя – дело нехитрое и осуществимое. Следуй советам, которые ты почерпнул, начиная с сегодняшнего дня. Пройдя все этапы, ты поймёшь, что являешься незаменимым элементом человеческого общества, что ты красив и приятен, что тебя любят и уважают. Для своих близких ты самый лучший, и это уже счастье. Удачи!

 

 

 
Источник сайт для девушек "Сапфо"

Статьи этой же рубрики



Facebook Twitter Youtube Instagram GooglePlus