печать




Страницы: 1  2  3  4  5  6  7  8  9  [10]  11  12  13  

Спорт

Стоит ли знакомиться в спортклубе Стоит ли знакомиться в спортклубе

Современный фитнес клуб может стать не только место полезного времяпровождения, но и приятного тоже. Как? Очень просто. Кто сказал, что приходя в спортзал, нужно сконцентрироваться только на тренировке и общении «по делу» с личным тренером?

Спортивные нагрузки при различных заболеваниях Спортивные нагрузки при различных заболеваниях

Здоровые люди, без каких-либо жалоб, могут себе позволить заняться абсолютно любым видом спорта. Нравится занятие фитнесом? Не проблема! Больше по душе плавание или занятия йогой? Тоже без проблем!

Совместимы ли остеохондроз и фитнес? Совместимы ли остеохондроз и фитнес?

Некоторые заболевания могут стать причиной для того, чтобы отказаться от записи в фитнес клуб на занятие фитнесом или любым другим видом спорта. А вот некоторые недомогания и первые их симптомы могут наоборот, дать сигнал, что нужно срочно дать своему организму и телу хорошую физическую нагрузку.

Пища, полезная для занятий фитнесом Пища, полезная для занятий фитнесом

Есть некоторые пищевые продукты, которые улучшают эффективность тренировок, наполняют энергией организм и при этом еще и не заставляют полнеть. Это продукты, которые должны быть обязательно в рационе каждого спортсмена, посещающего фитнес клуб. Итак, перечислим основные из них.

 

Первый раз в фитнес клуб: набор новичка Первый раз в фитнес клуб: набор новичка

У вас в руках наконец-то купленный абонемент в фитнес клуб, куда вы так давно собирались пойти. Казалось бы, кроме спортивной одежды, обуви и хорошего настроения, там больше ничего не понадобится. Но как только мы оказываемся на пороге спортклуба, понимаем, что куча вещей еще могла бы пригодиться.

10 правил для массы 10 правил для массы

Некоторые из тренажеров вам могут показаться из-за не большой нагрузки эффективными, но они к сожалению не задействуют такое количество помогающих мышц, как могут свободные веса прокачать и плюс к этому, большой массы вам тренажеры не дадут.

В постели формула любви довольно проста! В постели формула любви довольно проста!

Существуют разные мнения о том, что когда вы занимаетесь культуризмом, то это мешает вашей половой нормальной жизни. Речь идет о том, что как-бы энергия всего тела ушла в спорт, соответственно для секса ее и вовсе не осталось.

Спортивное питание для женщин и не только Спортивное питание для женщин и не только

Принято считать, что только мужчины, занимающиеся накачиваем мышц, используют в своем рационе специальные добавки. Однако, такое питание для женщин так же необходимо, если они активно занимаются фитнесом и стремятся усовершенствовать свою фигуру.

Бодибилдинг - спорт или искусство? Или нанесение вреда здоровью? Бодибилдинг - спорт или искусство? Или нанесение вреда здоровью?

Культуризм, или бодибилдинг (англ. body – тело; building – построение), среди остальных видов спорта стоит особняком. В первую очередь из-за своей наглядности. Действительно, спортсмена-бодибилдера среднего уровня можно легко узнать среди толпы людей благодаря огромным мышцам, а если у него соревновательный период – ещё и отличной их прорисовке.

Если хочешь стать настоящим бодибилдером Если хочешь стать настоящим бодибилдером

Просто невероятно, сколько молодых мужчин хотели бы стать профессиональными бодибилдерами! Правда в том, что лишь 5 -10% из этих ребят на самом деле обладает каким-то потенциалом для достижения профессиональных вершин. Чтобы стать профессиональным бодибилдером, требуются особые физические и моральные качества, и сегодня мы поговорим именно о них.

Страницы: 1  2  3  4  5  6  7  8  9  [10]  11  12  13  




Mail Facebook Twitter Youtube Instagram fbmessenger