Спорт
Слово "витамины" знакомо любому ребёнку. Люди называют аскорбиновую кислоту ласково "аскорбинкой". Они знают, что она содержит необходимый для жизни витамин С. Проявление такой болезни, как цинга, вызванной нехваткой витаминов в организме, известны, благодаря описаниям путешественников и бывших заключённых, каждому грамотному человеку.
Не смотря на то, что бодибилдерам и пауэрлифтерам категорически противопоказано сладкое, фрукты, по мнению диетологов, употреблять в пищу можно и нужно. Всем известно, что фрукты содержат многие витамины, минералы и множество минералов и полезных химических соединений.
Каждый из нас хоть раз в жизни засматривался на красивый ровный сияющий загар культуристов и бальных танцоров. И не раз в голову нам приходил вопрос: как же им удается выглядеть такими загорелыми?
Приготовление еды — это тонкая наука, ее можно сравнить с фармацевтикой. Разница заключается лишь в том, что мы не смешиваем сами лекарства, а доверяем это специальным людям, которые разбираются в этом, а когда мы готовим кушать, то мы доверяем только себе.
На количестве повторений, которое вы можете сделать в каждом следующем сете, основан принцип пирамиды, а не на количестве веса, которое вы вешаете на штангу.
В спорте при любых успехах и положительных сдвигах хочется покорять новые и новые вершины, не останавливаясь на достигнутом. Стимулом выступают любые успехи, даже самые маленькие.
Мышцы для нашего тела являются опорой и поддержкой. Они помогают нам удержать равновесие туловища, двигаться, вдыхать и выдыхать, говорить, кушать и делать кучу различных действий. Мышцы являются таким специфическим органом, который требует к себе внимания и реагирует на отсутствие такового. Поговорим о том, что мышцам нашего тела нравится, а что – нет.
Современный фитнес клуб может стать не только место полезного времяпровождения, но и приятного тоже. Как? Очень просто. Кто сказал, что приходя в спортзал, нужно сконцентрироваться только на тренировке и общении «по делу» с личным тренером?
Здоровые люди, без каких-либо жалоб, могут себе позволить заняться абсолютно любым видом спорта. Нравится занятие фитнесом? Не проблема! Больше по душе плавание или занятия йогой? Тоже без проблем!
Некоторые заболевания могут стать причиной для того, чтобы отказаться от записи в фитнес клуб на занятие фитнесом или любым другим видом спорта. А вот некоторые недомогания и первые их симптомы могут наоборот, дать сигнал, что нужно срочно дать своему организму и телу хорошую физическую нагрузку.
